Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой  
Количество порций: 4
Время приготовления: 30 минут
Назначение: обед, ужин

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

  • Описание

Ингредиенты:

  • филе тилапии (или любое другое филе рыбы) – 800 г
  • цветная капуста и брокколи – 500 г
  • соль, перец, специи по вкусу
  • майонез или сметана – 100 г
  • зелень
Способ приготовления:

Отваритьцветную капустуи брокколи на решетке для приготовления на пару в режиме НА ПАРУ/СУП 7-10 минут. Предварительно налив в чашу 2 мультистакана воды.

Смазать дно мультиварки оливковым маслом, выложить готовые овощи.

Сверху выложить филе тилапии.

Добавить специи, смазать все легким оливковым майонезом или сметаной. Включить режим РИС/РЫБА на 15-20 минут.

Готовое блюдо можно украсить листьями салата и свежей зеленью. 

Компания ARC объявляет Рождественско-Новогоднюю акцию!

Уважаемые партнеры!

С 20 ноября 2017 г. по 19 января 2018г. (включительно) компания ARC объявляет Рождественско-Новогоднюю акцию «10 % СКИДКА НА ВСЮ ТЕХНИКУ»!*

Все цены на товары на сайте уже указаны со скидкой!

А также, компания ARC предоставляет в течении акции «БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ» Вашего заказа!

Напоминаем Вам, что минимальная сумма закупки 10 500 рублей!

*На все виды комплектующих, запасных частей и газового оборудования ARC скидка 10% не распространяется.

Желаем вам успешных продаж в Новом Году! Всегда рады видеть Вас в нашем магазине!

До конца акции осталось: