Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой  Количество порций: 4
Время приготовления: 30 минут
Назначение: обед, ужин

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Сообщить о снижении цены
Сообщить о снижении цены
Ваша просьба принята!

Вы получите уведомление при снижении стоимости товара на указанные Вами контакты
Ваш E-Mail
Актуальность
- обязательно к заполнению
Проверка...
  • Описание

Ингредиенты:

  • Филе тилапии б/з – 800 г Брокколи б/з – 240 г
  • Цветная капуста б/з – 240 г
  • Сыр тёртый – 50 г
  • Вода (для варки) – 300 мл

Соус:

  • Сметана 20% - 160 г
  • Укроп свежий – 1 ст. л.
  • Приправа для рыбы – 1 ч. л.
  • Мука пшеничная – 1 ст. л.
  • Соль – 0,5 ч. л.

Ещё нужно:
Алюминиевая форма одноразовая – 2 шт.

Приготовление

Смешать все ингредиенты для соуса. Сыр натереть на тёрке.

В чашу мультиварки-скороварки налить 300 мл воды. Поставить алюминиевую форму. Положить в неё примерно четверть сметанного соуса. Размазать по дну. Положить половину филе тилапии. Смазать соусом. Разложить половину замороженной цветной капусты и брокколи. Посыпать натёртым сыром.

Вставить пластину-пароварку. Установить на неё алюминиевую форму. Смазать дно соусом. Положить оставшуюся рыбу. Смазать сверху соусом. Разложить капусту и посыпать сыром.

Закрыть крышку и клапан. Готовить 5 минут на программе «Рис/Рыба».

После приготовления можно достать формы и для красоты подрумянить верх под аэрогрилем.

Компания ARC объявляет акцию «СКИДКИ 10 %»!

                                                           Уважаемые партнеры!

Компания ARC объявляет акцию «СКИДКИ 10 %*» с 10.02.2020г. по 24.02.2020г. (включительно) на продукцию ARC:

Мультиварка ARC-DSB50-900F1 – 10%

Мультиварка ARC-DSB60-1000F1 – 10%

Мультиварка ARC-DSB40-800F – 10%

Мультиварка ARC-DSB50-900F – 10%

Мультиварка ARC-DSB60-1000F – 10%

Омлетница-гриль ARC-IF-EM01- 10%

Омлетница - гриль ARC-IFCBE-EM01 – 10%

Сэндвич-гриль ARC-NW-002 – 10%

Мультисотейник «Гурман» ARC-AN3213 красный– 10%

Мультисотейник «Гурман» ARC-AN3213 белый– 10%

Вафельница 07В – 10%

Вафельница 07ВW – 10%

Отпариватель ARC -1008D– 10%

Отпариватель ARC – 2006 C– 10%

Паровая швабра ARC – 2012– 10%

Утюг ARC 2800A- 10%

Универсальный пароочиститель ARC-08B с пароутюгом – 10%

Набор салфеток с антипригарным покрытием (лист, чёрный цвет, h: 0,08mm./0,11mm./0,20mm./ круг - 0,11mm.)– 10%

Набор салфеток с антипригарным покрытием (конверт, коричневый цвет,h: 0,08mm.) ARC AJ9008– 10%

Набор салфеток с антипригарным покрытием (конверт, коричневый цвет, h: 0,11mm.) ARC AJ9011– 10%

Набор салфеток с антипригарным покрытием (конверт, чёрный цвет, h: 0,11mm.) ARC ВJ9011– 10%

А также из категории:

- Новинки - 10 %

- Сток - 10 %

Компания ARC предоставляет в течение акции «БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ» при заказе от 20 000 руб.

* Компания ARC оставляет за собой право в любой момент прервать акцию, либо изменить сроки или условия!