Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой  Количество порций: 4
Время приготовления: 30 минут
Назначение: обед, ужин

Рыба, запеченная с брокколи и цветной капустой

Сообщить о снижении цены
Сообщить о снижении цены
Ваша просьба принята!

Вы получите уведомление при снижении стоимости товара на указанные Вами контакты
Ваш E-Mail
Актуальность
- обязательно к заполнению
Проверка...
  • Описание

Ингредиенты:

  • Филе тилапии б/з – 800 г Брокколи б/з – 240 г
  • Цветная капуста б/з – 240 г
  • Сыр тёртый – 50 г
  • Вода (для варки) – 300 мл

Соус:

  • Сметана 20% - 160 г
  • Укроп свежий – 1 ст. л.
  • Приправа для рыбы – 1 ч. л.
  • Мука пшеничная – 1 ст. л.
  • Соль – 0,5 ч. л.

Ещё нужно:
Алюминиевая форма одноразовая – 2 шт.

Приготовление

Смешать все ингредиенты для соуса. Сыр натереть на тёрке.

В чашу мультиварки-скороварки налить 300 мл воды. Поставить алюминиевую форму. Положить в неё примерно четверть сметанного соуса. Размазать по дну. Положить половину филе тилапии. Смазать соусом. Разложить половину замороженной цветной капусты и брокколи. Посыпать натёртым сыром.

Вставить пластину-пароварку. Установить на неё алюминиевую форму. Смазать дно соусом. Положить оставшуюся рыбу. Смазать сверху соусом. Разложить капусту и посыпать сыром.

Закрыть крышку и клапан. Готовить 5 минут на программе «Рис/Рыба».

После приготовления можно достать формы и для красоты подрумянить верх под аэрогрилем.

Компания ARC объявляет акцию «СКИДКА до 17%»!

                                                                  Уважаемые партнеры!

Компания ARC объявляет акцию «СКИДКА до 17%» с 15.02.2021г. до 10.03.2021г. (включительно):

При заказе от 14 000 рублей – 10%

При заказе от 30 000 рублей – 17%

Напоминаем Вам, что минимальная сумма закупки от 12 500 рублей!

Компания ARC оставляет за собой право в любой момент прервать акцию, либо изменить сроки или условия!

                                  Спешите порадовать себя и своих близких выгодными покупками.

                          Желаем Вам приятных покупок! Всегда рады видеть Вас в нашем магазине!

До конца акции осталось: